Nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống thơm mát, giúp giải nhiệt và thư giãn tinh thần, trà bạc hà chính là lựa chọn hoàn hảo! Với hương thơm dễ chịu và vị thanh mát, không chỉ làm dịu cơn khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Lợi ích tuyệt vời :
- Giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần: Hương bạc hà tươi mát giúp xua tan mệt mỏi, mang lại cảm giác thư thái.
- Hỗ trợ tiêu hóa: tác dụng giảm đầy hơi, khó tiêu và cải thiện hệ tiêu hóa.
- Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể: Giúp làm mát từ bên trong và thải độc tố hiệu quả.
- Cải thiện giấc ngủ: Một tách trà ấm trước khi ngủ sẽ giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn.
Cách pha đơn giản:
- Lấy 5-7 lá bạc hà tươi hoặc 2g bạc hà khô.
- Đun nước sôi (khoảng 90°C).
- Hãm trà trong 5-7 phút.
- Có thể thêm mật ong hoặc vài lát chanh để tăng hương vị.
- Thưởng thức ly trà mát lạnh hoặc uống nóng tùy thích.
Mẹo nhỏ: Uống trà bạc hà sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa hoặc vào buổi chiều để giữ tinh thần tỉnh táo.
Hãy thêm trà bạc hà vào thói quen hàng ngày để tận hưởng sự tươi mát và chăm sóc sức khỏe từ bên trong!
#TràBạcHà #GiảiNhiệtCơThể #ThưGiãnTâmTrí #ChămSócSứcKhỏe #TràThảoMộc #UốngTràMỗiNgày
